Avainsana: kunto

Kuntonyrkkeily

Maanantaisin klo 19.30 – 20.45, 25.8. – 8.12. (alustavasti), Vetäjänä Jarno Ruotsalainen, 10€/kerta

Kuntonyrkkeily

Maanantaisin klo 19.30 – 20.45, 25.8. – 8.12. (alustavasti), Vetäjänä Jarno Ruotsalainen, 10€/kerta

Kuntojumppa

Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.

Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.

Opettaja Jarno Ruotsalainen

Syyslukukausi

25.8.–24.11.2025  (Kertoja: 13)

Kevätlukukausi

12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon

Kuntojumppa

Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman vaihtelevalla ohjelmalla. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan. Vetäjänä Jarmo Ruotsalainen.

Kuntojumppa

Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman vaihtelevalla ohjelmalla. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan. Vetäjänä Jarmo Ruotsalainen.

Kuntojumppa

Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman vaihtelevalla ohjelmalla. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan. Vetäjänä Jarmo Ruotsalainen.

Kuntojumppa

Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman vaihtelevalla ohjelmalla. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan. Vetäjänä Jarmo Ruotsalainen.