Maanantaisin klo 16.45 – 18.00,
25.8. – 8.12. (alustavasti),
Vetäjänä Jarno Ruotsalainen,
10€/kerta
Avainsana: miekkiö
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon
Kuntojumppa
Monipuolista peruskuntojumppaa välineillä ja ilman. Vaikka tunti on kohtuullisen kuormittava niin heikompikuntoinen pärjää myös mukana. Sään salliessa kurssilla on mahdollisuus harjoitella myös ulkona. Vaihteleva ohjelma. Joka tunnilla loppuvenyttelyt. Oma jumppapatja mukaan.
Ryhmä sopii sinulle, joka harrastat säännöllisesti liikuntaa ja haluat ylläpitää tai kehittää kuntoasi ja/tai taitojasi.
Opettaja Jarno Ruotsalainen
Syyslukukausi
25.8.–24.11.2025 (Kertoja: 13)
Kevätlukukausi
12.1.–20.4.2026 (Kertoja: 13)
Ilmoittautuminen Wellamo-opistoon